Tacos de canasta calorias y nutricion
Tacos de canasta contiene 755 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 60g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de canasta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz con aceite | 150 g | 414 | 18 | 54 | 9 |
| Relleno de chicharrón prensado | 90 g | 315 | 27 | 0 | 18 |
| Cebolla cambray asada | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0.75 |
| Rábano | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Limón | 20 ml | 6 | 0 | 2 | 0 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.25 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz con aceite · Relleno de chicharrón prensado · Cebolla cambray asada · Rábano · Limón · Cilantro
Como se compara Tacos de canasta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +565 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -165 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +55 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -297 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de canasta saludable?
Con moderacion. Tacos de canasta es calorico con 240 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de canasta bueno para adelgazar?
Con 755 calorias por porcion, Tacos de canasta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de canasta?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de canasta?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 32%, proteina 14%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz con aceite, Relleno de chicharrón prensado, Cebolla cambray asada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de canasta?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~185 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de canasta?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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