Tacos de carne asada con aguacate calorias y nutricion
Tacos de carne asada con aguacate contiene 593 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 45g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de carne asada con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 75 g | 195 | 4.5 | 36 | 6 |
| Carne asada | 120 g | 288 | 12 | 0 | 42 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5.1 | 1.2 |
| Cebolla blanca picada | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.2 |
| Cilantro fresco | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Limón | 30 g | 6 | 0 | 2.1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne asada · Aguacate · Cebolla blanca picada · Cilantro fresco · Limón
Como se compara Tacos de carne asada con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +727 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor con Aguacate y Salsa | 315g | 723 | 43g | +130 kcal, menos proteina |
| Tacos al Pastor y Suadero | 275g | 597 | 35g | +4 kcal, menos proteina |
| Tacos con ensalada fresca | 495g | 459 | 20g | -134 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de carne asada con aguacate saludable?
Si. Con 50g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Tacos de carne asada con aguacate es una comida nutritiva. Con 191 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de carne asada con aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 593 calorias y 50g de proteina, Tacos de carne asada con aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de carne asada con aguacate?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de carne asada con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 30%, proteina 31%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada, Tortilla de maíz, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de carne asada con aguacate?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de carne asada con aguacate?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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