Tacos de carne asada con aguacate, plátano y leche calorias y nutricion
Tacos de carne asada con aguacate, plátano y leche contiene 694 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 66g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de carne asada con aguacate, plátano y leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 130 | 1.5 | 26 | 3 |
| Carne de ternera asada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Queso fresco desmenuzado | 15 g | 45 | 3.5 | 0.5 | 3 |
| Plátano | 100 g | 89 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Leche entera | 250 ml | 150 | 8 | 12 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne de ternera asada · Aguacate · Queso fresco desmenuzado · Plátano · Leche entera
Como se compara Tacos de carne asada con aguacate, plátano y leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +626 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -104 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +116 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -236 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de carne asada con aguacate, plátano y leche saludable?
Con moderacion. Tacos de carne asada con aguacate, plátano y leche es calorico con 125 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de carne asada con aguacate, plátano y leche bueno para adelgazar?
Con 694 calorias por porcion, Tacos de carne asada con aguacate, plátano y leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de carne asada con aguacate, plátano y leche?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de carne asada con aguacate, plátano y leche?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 38%, proteina 19%
- Densidad energetica: 125 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de ternera asada, Leche entera, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de carne asada con aguacate, plátano y leche?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de carne asada con aguacate, plátano y leche?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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