Tacos de carne asada con arroz y verduras calorias y nutricion
Tacos de carne asada con arroz y verduras contiene 673 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 64g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de carne asada con arroz y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 26 | 2.8 |
| Carne de res asada | 120 g | 288 | 16 | 0 | 36 |
| Arroz rojo | 100 g | 165 | 5 | 27 | 3 |
| Calabacita asada | 50 g | 35 | 2 | 3.5 | 0.8 |
| Zanahoria asada | 40 g | 32 | 1.5 | 4.2 | 0.4 |
| Pimiento amarillo | 30 g | 25 | 1.2 | 3.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne de res asada · Arroz rojo · Calabacita asada · Zanahoria asada · Pimiento amarillo
Como se compara Tacos de carne asada con arroz y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +647 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -83 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +137 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -215 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de carne asada con arroz y verduras saludable?
Con moderacion. Tacos de carne asada con arroz y verduras es calorico con 168 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de carne asada con arroz y verduras bueno para adelgazar?
Con 673 calorias por porcion, Tacos de carne asada con arroz y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de carne asada con arroz y verduras?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de carne asada con arroz y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 38%, proteina 26%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Arroz rojo, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de carne asada con arroz y verduras?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de carne asada con arroz y verduras?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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