Tacos de carne asada con frijoles calorias y nutricion
Tacos de carne asada con frijoles contiene 522 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 48g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de carne asada con frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 26 | 2.8 |
| Carne asada de res | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Frijoles bayos cocidos | 80 g | 112 | 0.4 | 20 | 7.1 |
| Salsa roja picante | 20 ml | 32 | 2.4 | 2.1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne asada de res · Frijoles bayos cocidos · Salsa roja picante
Como se compara Tacos de carne asada con frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +798 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +68 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +288 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -64 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de carne asada con frijoles saludable?
Si. Con 41g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Tacos de carne asada con frijoles es una comida nutritiva. Con 201 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de carne asada con frijoles bueno para adelgazar?
Si. Con 522 calorias y 41g de proteina, Tacos de carne asada con frijoles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de carne asada con frijoles?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de carne asada con frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 37%, proteina 32%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada de res, Tortilla de maíz, Frijoles bayos cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de carne asada con frijoles?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de carne asada con frijoles?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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