Tacos de carne con arroz, ensalada y sopa calorias y nutricion
Tacos de carne con arroz, ensalada y sopa contiene 614 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 66g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de carne con arroz, ensalada y sopa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 26.4 | 2.4 |
| Carne de res asada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Arroz amarillo | 100 g | 130 | 2.5 | 24 | 2.8 |
| Salsa roja | 45 ml | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
| Queso fresco | 20 g | 60 | 4.8 | 0.7 | 3.5 |
| Ensalada de lechuga | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Caldo de verduras con calabacita | 200 ml | 45 | 1.5 | 6 | 1.8 |
| Zanahorias en escabeche | 40 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne de res asada · Arroz amarillo · Salsa roja · Queso fresco · Ensalada de lechuga · Caldo de verduras con calabacita · Zanahorias en escabeche
Como se compara Tacos de carne con arroz, ensalada y sopa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +706 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -24 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +196 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -156 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de carne con arroz, ensalada y sopa saludable?
Con moderacion. Tacos de carne con arroz, ensalada y sopa es calorico con 103 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de carne con arroz, ensalada y sopa bueno para adelgazar?
Con 614 calorias por porcion, Tacos de carne con arroz, ensalada y sopa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de carne con arroz, ensalada y sopa?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de carne con arroz, ensalada y sopa?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 43%, proteina 23%
- Densidad energetica: 103 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Arroz amarillo, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de carne con arroz, ensalada y sopa?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de carne con arroz, ensalada y sopa?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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