Tacos de carne con brócoli calorias y nutricion
Tacos de carne con brócoli contiene 505 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 35g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de carne con brócoli?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Taco de tortilla de maíz | 60 g | 150 | 4 | 25 | 5 |
| Carne de res deshebrada | 80 g | 180 | 8 | 0 | 25 |
| Salsa cremosa de aguacate | 30 ml | 90 | 9 | 2 | 1 |
| Brócoli cocido | 100 g | 35 | 0 | 7 | 2 |
| Aderezo cremoso para brócoli | 15 ml | 50 | 5 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Taco de tortilla de maíz · Carne de res deshebrada · Salsa cremosa de aguacate · Brócoli cocido · Aderezo cremoso para brócoli
Como se compara Tacos de carne con brócoli con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +815 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor con Aguacate y Salsa | 315g | 723 | 43g | +218 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor y Suadero | 275g | 597 | 35g | +92 kcal, mas proteina |
| Tacos con ensalada fresca | 495g | 459 | 20g | -46 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de carne con brócoli saludable?
Con moderacion. Tacos de carne con brócoli es calorico con 177 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de carne con brócoli bueno para adelgazar?
Si. Con 505 calorias y 33g de proteina, Tacos de carne con brócoli te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de carne con brócoli?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de carne con brócoli?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 28%, proteina 26%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Taco de tortilla de maíz, Salsa cremosa de aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de carne con brócoli?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de carne con brócoli?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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