Tacos de carne con elote y rajas calorias y nutricion
Tacos de carne con elote y rajas contiene 406 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 35g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de carne con elote y rajas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 126 | 1.8 | 25.2 | 3 |
| Carne de res (en tiras) | 80 g | 180 | 8 | 0 | 25 |
| Elote (maíz) | 40 g | 34 | 0.5 | 7.5 | 1.2 |
| Rajas de chile poblano | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Salsa/Aderezo cremoso | 20 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne de res (en tiras) · Elote (maíz) · Rajas de chile poblano · Salsa/Aderezo cremoso
Como se compara Tacos de carne con elote y rajas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +914 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor con Aguacate y Salsa | 315g | 723 | 43g | +317 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor y Suadero | 275g | 597 | 35g | +191 kcal, mas proteina |
| Tacos con ensalada fresca | 495g | 459 | 20g | +53 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de carne con elote y rajas saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Tacos de carne con elote y rajas es una comida nutritiva. Con 185 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de carne con elote y rajas bueno para adelgazar?
Si. Con 406 calorias y 30g de proteina, Tacos de carne con elote y rajas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de carne con elote y rajas?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de carne con elote y rajas?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 34%, proteina 30%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (en tiras), Tortilla de maíz, Salsa/Aderezo cremoso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de carne con elote y rajas?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de carne con elote y rajas?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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