Tacos de carne con guacamole y pepinos calorias y nutricion
Tacos de carne con guacamole y pepinos contiene 435 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 36g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de carne con guacamole y pepinos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 26.4 | 2.8 |
| Carne de res picada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Guacamole | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Salsa roja | 30 ml | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.5 |
| Cebolla y cilantro | 15 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne de res picada · Guacamole · Salsa roja · Cebolla y cilantro · Pepino
Como se compara Tacos de carne con guacamole y pepinos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +885 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +155 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +375 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +23 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de carne con guacamole y pepinos saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 36g de carbohidratos, Tacos de carne con guacamole y pepinos es una comida nutritiva. Con 158 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de carne con guacamole y pepinos bueno para adelgazar?
Si. Con 435 calorias y 28g de proteina, Tacos de carne con guacamole y pepinos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de carne con guacamole y pepinos?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de carne con guacamole y pepinos?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 33%, proteina 23%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res picada, Tortilla de maíz, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de carne con guacamole y pepinos?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de carne con guacamole y pepinos?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
