Tacos de carne con lechuga calorias y nutricion
Tacos de carne con lechuga contiene 599 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 49g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de carne con lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 90 g | 270 | 7 | 44 | 8 |
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Lechuga | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Crema agria | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Carne molida de res · Lechuga · Tomate · Cebolla · Crema agria
Como se compara Tacos de carne con lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +721 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -9 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +211 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -141 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de carne con lechuga saludable?
Con moderacion. Tacos de carne con lechuga es calorico con 193 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de carne con lechuga bueno para adelgazar?
Si. Con 599 calorias y 31g de proteina, Tacos de carne con lechuga te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de carne con lechuga?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de carne con lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 33%, proteina 20%
- Densidad energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Carne molida de res, Crema agria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de carne con lechuga?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de carne con lechuga?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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