Tacos de carne con palta calorias y nutricion
Tacos de carne con palta contiene 586 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 41g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de carne con palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 4 | 30 | 5 |
| Carne de vacuno (bistec) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Palta (aguacate) | 80 g | 136 | 12 | 7 | 2 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Carne de vacuno (bistec) · Palta (aguacate) · Lechuga · Tomate · Cebolla
Como se compara Tacos de carne con palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +734 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor con Aguacate y Salsa | 315g | 723 | 43g | +137 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor y Suadero | 275g | 597 | 35g | +11 kcal, misma proteina |
| Tacos con ensalada fresca | 495g | 459 | 20g | -127 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de carne con palta saludable?
Con moderacion. Tacos de carne con palta es calorico con 178 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de carne con palta bueno para adelgazar?
Si. Con 586 calorias y 35g de proteina, Tacos de carne con palta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de carne con palta?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de carne con palta?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 28%, proteina 24%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno (bistec), Tortilla de trigo, Palta (aguacate)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de carne con palta?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de carne con palta?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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