Tacos de carne deshebrada y ensalada calorias y nutricion
Tacos de carne deshebrada y ensalada contiene 624 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 41g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de carne deshebrada y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 150 | 2 | 30 | 4 |
| Carne deshebrada (res) | 100 g | 250 | 15 | 2 | 26 |
| Lechuga | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Pimiento rojo | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Aderezo cremoso (tipo ranch) | 60 ml | 200 | 20 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne deshebrada (res) · Lechuga · Pimiento rojo · Aderezo cremoso (tipo ranch)
Como se compara Tacos de carne deshebrada y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +696 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor con Aguacate y Salsa | 315g | 723 | 43g | +99 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor y Suadero | 275g | 597 | 35g | -27 kcal, mas proteina |
| Tacos con ensalada fresca | 495g | 459 | 20g | -165 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de carne deshebrada y ensalada saludable?
Con moderacion. Tacos de carne deshebrada y ensalada es calorico con 189 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de carne deshebrada y ensalada bueno para adelgazar?
Con 624 calorias por porcion, Tacos de carne deshebrada y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de carne deshebrada y ensalada?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de carne deshebrada y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 26%, proteina 21%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne deshebrada (res), Aderezo cremoso (tipo ranch), Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de carne deshebrada y ensalada?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de carne deshebrada y ensalada?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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