Tacos de carne molida con arroz y frijoles calorias y nutricion
Tacos de carne molida con arroz y frijoles contiene 670 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 52g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de carne molida con arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 60 g | 180 | 5 | 30 | 4 |
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Arroz rojo con zanahoria | 50 g | 80 | 2 | 14 | 1.5 |
| Frijoles bayos | 40 g | 55 | 1 | 8 | 3.5 |
| Queso fundido | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Carne molida de res · Arroz rojo con zanahoria · Frijoles bayos · Queso fundido
Como se compara Tacos de carne molida con arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +650 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -80 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +140 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -212 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de carne molida con arroz y frijoles saludable?
Con moderacion. Tacos de carne molida con arroz y frijoles es calorico con 239 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de carne molida con arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Con 670 calorias por porcion, Tacos de carne molida con arroz y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de carne molida con arroz y frijoles?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de carne molida con arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 31%, proteina 23%
- Densidad energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Tortilla de harina, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de carne molida con arroz y frijoles?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de carne molida con arroz y frijoles?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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