Tacos de carne molida con brócoli calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Tacos de carne molida con brócoli contiene 434 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 37g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de carne molida con brócoli?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 26 | 2.8 |
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 17.4 | 0 | 23.4 |
| Brócoli al vapor | 120 g | 41 | 0.5 | 8 | 3.4 |
| Salsa roja | 30 ml | 15 | 0.2 | 3 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne molida de res · Brócoli al vapor · Salsa roja
Como se compara Tacos de carne molida con brócoli con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +886 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +156 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +376 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +24 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de carne molida con brócoli saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Tacos de carne molida con brócoli es una comida nutritiva. Con 140 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de carne molida con brócoli bueno para adelgazar?
Si. Con 434 calorias y 30g de proteina, Tacos de carne molida con brócoli te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de carne molida con brócoli?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de carne molida con brócoli?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 34%, proteina 26%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Tortilla de maíz, Brócoli al vapor
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de carne molida con brócoli?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de carne molida con brócoli?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
