Tacos de carne molida con pepino y lechuga calorias y nutricion
Tacos de carne molida con pepino y lechuga contiene 435 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 29g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de carne molida con pepino y lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 26 | 2.8 |
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 17.4 | 0 | 23.4 |
| Pepino | 45 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Lechuga orejona | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne molida de res · Pepino · Lechuga orejona · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Tacos de carne molida con pepino y lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +885 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +155 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +375 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +23 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de carne molida con pepino y lechuga saludable?
Con moderacion. Tacos de carne molida con pepino y lechuga es calorico con 181 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de carne molida con pepino y lechuga bueno para adelgazar?
Si. Con 435 calorias y 27g de proteina, Tacos de carne molida con pepino y lechuga te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de carne molida con pepino y lechuga?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de carne molida con pepino y lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 26%, proteina 24%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Tortilla de maíz, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de carne molida con pepino y lechuga?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de carne molida con pepino y lechuga?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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