Tacos de cecina con pepino y berros calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tacos de cecina con pepino y berros contiene 492 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 43g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de cecina con pepino y berros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 192 | 1.5 | 40.8 | 3.9 |
| Cecina de res | 120 g | 288 | 12 | 0 | 45 |
| Pepino | 60 g | 9 | 0.1 | 2.2 | 0.4 |
| Berros | 30 g | 3 | 0 | 0.4 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Cecina de res · Pepino · Berros
Como se compara Tacos de cecina con pepino y berros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +828 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +98 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +318 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -34 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de cecina con pepino y berros saludable?
Si. Con 50g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Tacos de cecina con pepino y berros es una comida nutritiva. Con 164 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de cecina con pepino y berros bueno para adelgazar?
Si. Con 492 calorias y 50g de proteina, Tacos de cecina con pepino y berros te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de cecina con pepino y berros?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de cecina con pepino y berros?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 35%, proteina 40%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cecina de res, Tortilla de maíz, Pepino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de cecina con pepino y berros?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de cecina con pepino y berros?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
