Tacos de cecina y chorizo con ensalada calorias y nutricion
Tacos de cecina y chorizo con ensalada contiene 618 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 46g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de cecina y chorizo con ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz azul | 90 g | 198 | 2.4 | 40.2 | 3.9 |
| Cecina de res | 100 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Chorizo | 40 g | 182 | 16.2 | 0.8 | 8.2 |
| Mezcla de lechugas y espinacas | 60 g | 14 | 0.2 | 2 | 1 |
| Cebollitas cambray asadas | 30 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.3 |
| Limón | 10 g | 3 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz azul · Cecina de res · Chorizo · Mezcla de lechugas y espinacas · Cebollitas cambray asadas · Limón
Como se compara Tacos de cecina y chorizo con ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +702 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -28 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +192 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -160 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de cecina y chorizo con ensalada saludable?
Con moderacion. Tacos de cecina y chorizo con ensalada es calorico con 187 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de cecina y chorizo con ensalada bueno para adelgazar?
Con 618 calorias por porcion, Tacos de cecina y chorizo con ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de cecina y chorizo con ensalada?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de cecina y chorizo con ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 30%, proteina 28%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cecina de res, Tortilla de maíz azul, Chorizo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de cecina y chorizo con ensalada?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de cecina y chorizo con ensalada?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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