Tacos de cecina y longaniza con sopa y frijoles calorias y nutricion
Tacos de cecina y longaniza con sopa y frijoles contiene 921 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 68g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de cecina y longaniza con sopa y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 198 | 2.7 | 40.5 | 3 |
| Cecina de res | 80 g | 188 | 10 | 0 | 24.5 |
| Longaniza | 60 g | 246 | 22 | 1 | 11 |
| Frijoles refritos | 100 g | 162 | 9 | 15 | 5.2 |
| Consomé de pollo con verduras | 250 ml | 85 | 4.5 | 6 | 5 |
| Salsa verde | 45 ml | 36 | 2 | 4 | 0.5 |
| Cebolla y cilantro | 15 g | 6 | 0 | 1.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Cecina de res · Longaniza · Frijoles refritos · Consomé de pollo con verduras · Salsa verde · Cebolla y cilantro
Como se compara Tacos de cecina y longaniza con sopa y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +399 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -331 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | -111 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -463 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de cecina y longaniza con sopa y frijoles saludable?
Con moderacion. Tacos de cecina y longaniza con sopa y frijoles es calorico con 144 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de cecina y longaniza con sopa y frijoles bueno para adelgazar?
Con 921 calorias por porcion, Tacos de cecina y longaniza con sopa y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de cecina y longaniza con sopa y frijoles?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de cecina y longaniza con sopa y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 29%, proteina 22%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Longaniza, Tortilla de maíz, Cecina de res
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de cecina y longaniza con sopa y frijoles?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~226 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de cecina y longaniza con sopa y frijoles?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 72% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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