Tacos de gambas con verduras y queso calorias y nutricion
Tacos de gambas con verduras y queso contiene 425 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 44g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de gambas con verduras y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Gambas | 150 g | 150 | 2 | 2 | 30 |
| Cebolla | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Pimiento rojo | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Salsa de tomate | 40 ml | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Queso rallado | 10 g | 40 | 3 | 0 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Gambas · Cebolla · Pimiento rojo · Salsa de tomate · Queso rallado
Como se compara Tacos de gambas con verduras y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +895 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor con Aguacate y Salsa | 315g | 723 | 43g | +298 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor y Suadero | 275g | 597 | 35g | +172 kcal, menos proteina |
| Tacos con ensalada fresca | 495g | 459 | 20g | +34 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de gambas con verduras y queso saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Tacos de gambas con verduras y queso es una comida nutritiva. Con 118 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de gambas con verduras y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 425 calorias y 42g de proteina, Tacos de gambas con verduras y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de gambas con verduras y queso?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de gambas con verduras y queso?
- Distribucion de macros: grasa 19%, carbohidratos 41%, proteina 40%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo integral, Gambas, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de gambas con verduras y queso?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de gambas con verduras y queso?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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