Tacos de huevo a la mexicana calorias y nutricion
Tacos de huevo a la mexicana contiene 439 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 32g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de huevo a la mexicana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 26.4 | 2.8 |
| Huevo revuelto | 100 g | 166 | 12.2 | 1.2 | 12.8 |
| Jitomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.4 | 2.6 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo revuelto · Jitomate picado · Aceite vegetal · Aguacate
Como se compara Tacos de huevo a la mexicana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +881 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +151 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +371 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +19 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de huevo a la mexicana saludable?
Con moderacion. Tacos de huevo a la mexicana es calorico con 176 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de huevo a la mexicana bueno para adelgazar?
Si. Con 439 calorias y 17g de proteina, Tacos de huevo a la mexicana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de huevo a la mexicana?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de huevo a la mexicana?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 29%, proteina 14%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tortilla de maíz, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de huevo a la mexicana?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de huevo a la mexicana?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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