Tacos de huevo con champiñones y salsa macha calorias y nutricion
Tacos de huevo con champiñones y salsa macha contiene 553 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 33g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de huevo con champiñones y salsa macha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 60 g | 186 | 6 | 28 | 5 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10 | 1 | 15 |
| Champiñones | 50 g | 14 | 0 | 2 | 1.5 |
| Jitomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Salsa macha | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Huevo revuelto · Champiñones · Jitomate · Salsa macha · Aceite vegetal
Como se compara Tacos de huevo con champiñones y salsa macha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +767 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +37 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +257 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -95 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de huevo con champiñones y salsa macha saludable?
Con moderacion. Tacos de huevo con champiñones y salsa macha es calorico con 217 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de huevo con champiñones y salsa macha bueno para adelgazar?
Si. Con 553 calorias y 22g de proteina, Tacos de huevo con champiñones y salsa macha te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de huevo con champiñones y salsa macha?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de huevo con champiñones y salsa macha?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 24%, proteina 16%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Huevo revuelto, Salsa macha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de huevo con champiñones y salsa macha?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de huevo con champiñones y salsa macha?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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