Tacos de huevo con frijoles en tortilla de harina calorias y nutricion
Tacos de huevo con frijoles en tortilla de harina contiene 645 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 61g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de huevo con frijoles en tortilla de harina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 90 g | 270 | 9 | 42 | 6 |
| Huevo revuelto | 150 g | 225 | 15 | 1.5 | 21 |
| Frijoles refritos | 90 g | 135 | 6 | 15 | 5.25 |
| Salsa roja | 30 ml | 15 | 0.3 | 2.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Huevo revuelto · Frijoles refritos · Salsa roja
Como se compara Tacos de huevo con frijoles en tortilla de harina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +675 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -55 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +165 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -187 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de huevo con frijoles en tortilla de harina saludable?
Con moderacion. Tacos de huevo con frijoles en tortilla de harina es calorico con 179 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de huevo con frijoles en tortilla de harina bueno para adelgazar?
Con 645 calorias por porcion, Tacos de huevo con frijoles en tortilla de harina es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de huevo con frijoles en tortilla de harina?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de huevo con frijoles en tortilla de harina?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 38%, proteina 20%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Huevo revuelto, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de huevo con frijoles en tortilla de harina?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de huevo con frijoles en tortilla de harina?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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