Tacos de huevo con jamón y naranja calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Tacos de huevo con jamón y naranja contiene 448 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 46g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de huevo con jamón y naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina integral | 60 g | 180 | 6 | 26 | 5.5 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10 | 1 | 15 |
| Jamón de pavo | 40 g | 44 | 1.2 | 1.2 | 7.1 |
| Naranja fresca | 150 g | 70 | 0.2 | 17.5 | 1.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina integral · Huevo revuelto · Jamón de pavo · Naranja fresca
Como se compara Tacos de huevo con jamón y naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +872 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +142 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +362 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +10 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de huevo con jamón y naranja saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Tacos de huevo con jamón y naranja es una comida nutritiva. Con 128 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de huevo con jamón y naranja bueno para adelgazar?
Si. Con 448 calorias y 29g de proteina, Tacos de huevo con jamón y naranja te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de huevo con jamón y naranja?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de huevo con jamón y naranja?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 41%, proteina 24%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina integral, Huevo revuelto, Naranja fresca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de huevo con jamón y naranja?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de huevo con jamón y naranja?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
