Tacos de huevo con jamón y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tacos de huevo con jamón y queso contiene 421 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 32g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de huevo con jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 156 | 2 | 30 | 4 |
| Huevo | 100 g | 140 | 10 | 0 | 12 |
| Queso mozzarella | 30 g | 85 | 6 | 1 | 7 |
| Jamón de pechuga de pavo | 40 g | 40 | 1 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo · Queso mozzarella · Jamón de pechuga de pavo
Como se compara Tacos de huevo con jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +899 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +169 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +389 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +37 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de huevo con jamón y queso saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Tacos de huevo con jamón y queso es una comida nutritiva. Con 183 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de huevo con jamón y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 421 calorias y 30g de proteina, Tacos de huevo con jamón y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de huevo con jamón y queso?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de huevo con jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 30%, proteina 29%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Huevo, Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de huevo con jamón y queso?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de huevo con jamón y queso?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
