Tacos de huevo con nopales y arroz calorias y nutricion
Tacos de huevo con nopales y arroz contiene 394 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 43g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de huevo con nopales y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 27.2 | 2.8 |
| Huevo revuelto | 50 g | 98 | 7 | 0.6 | 6.3 |
| Nopales cocidos | 80 g | 13 | 0.1 | 2.6 | 1.1 |
| Arroz blanco cocido | 40 g | 52 | 0.1 | 11.3 | 1.1 |
| Salsa verde | 30 ml | 15 | 0.8 | 1.6 | 0.4 |
| Aceite vegetal (estimado para cocción) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo revuelto · Nopales cocidos · Arroz blanco cocido · Salsa verde · Aceite vegetal (estimado para cocción)
Como se compara Tacos de huevo con nopales y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +926 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +196 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +416 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +64 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de huevo con nopales y arroz saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Tacos de huevo con nopales y arroz es una comida nutritiva. Con 146 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de huevo con nopales y arroz bueno para adelgazar?
Con 394 calorias por porcion, Tacos de huevo con nopales y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de huevo con nopales y arroz?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de huevo con nopales y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 44%, proteina 12%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Huevo revuelto, Aceite vegetal (estimado para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de huevo con nopales y arroz?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de huevo con nopales y arroz?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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