Tacos de huevo con salchicha y calabacita calorias y nutricion
Tacos de huevo con salchicha y calabacita contiene 539 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 44g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de huevo con salchicha y calabacita?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 26.4 | 2.8 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10.6 | 1.2 | 12.6 |
| Salchicha de pavo | 45 g | 102 | 7.8 | 2.4 | 5.4 |
| Calabacita verde | 50 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.6 |
| Salsa macha | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
| Manzana | 80 g | 42 | 0.1 | 11 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo revuelto · Salchicha de pavo · Calabacita verde · Salsa macha · Manzana
Como se compara Tacos de huevo con salchicha y calabacita con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +781 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +51 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +271 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -81 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de huevo con salchicha y calabacita saludable?
Con moderacion. Tacos de huevo con salchicha y calabacita es calorico con 154 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de huevo con salchicha y calabacita bueno para adelgazar?
Si. Con 539 calorias y 22g de proteina, Tacos de huevo con salchicha y calabacita te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de huevo con salchicha y calabacita?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de huevo con salchicha y calabacita?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 32%, proteina 16%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tortilla de maíz, Salsa macha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de huevo con salchicha y calabacita?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de huevo con salchicha y calabacita?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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