Tacos de huevo con zanahoria y jícama calorias y nutricion
Tacos de huevo con zanahoria y jícama contiene 345 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 42g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de huevo con zanahoria y jícama?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 138 | 2 | 28 | 3 |
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Zanahoria en tiras | 80 g | 33 | 0 | 8 | 1 |
| Jícama en tiras | 50 g | 19 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo revuelto · Zanahoria en tiras · Jícama en tiras
Como se compara Tacos de huevo con zanahoria y jícama con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +975 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +245 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +465 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor | 195g | 515 | 32g | +170 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de huevo con zanahoria y jícama saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Tacos de huevo con zanahoria y jícama es una comida nutritiva. Con 119 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de huevo con zanahoria y jícama bueno para adelgazar?
Si. Con 345 calorias y 17g de proteina, Tacos de huevo con zanahoria y jícama te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de huevo con zanahoria y jícama?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de huevo con zanahoria y jícama?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 49%, proteina 17%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tortilla de maíz, Zanahoria en tiras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de huevo con zanahoria y jícama?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de huevo con zanahoria y jícama?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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