Tacos de huevo revuelto con espinacas calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Tacos de huevo revuelto con espinacas contiene 579 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 41g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de huevo revuelto con espinacas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 75 g | 225 | 6 | 36 | 6 |
| Huevo revuelto | 150 g | 243 | 18 | 1.5 | 18.75 |
| Espinacas cocidas | 90 g | 21 | 0.3 | 3.3 | 2.1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Huevo revuelto · Espinacas cocidas · Aceite vegetal
Como se compara Tacos de huevo revuelto con espinacas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +741 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +11 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +231 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -121 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de huevo revuelto con espinacas saludable?
Con moderacion. Tacos de huevo revuelto con espinacas es calorico con 178 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de huevo revuelto con espinacas bueno para adelgazar?
Si. Con 579 calorias y 27g de proteina, Tacos de huevo revuelto con espinacas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de huevo revuelto con espinacas?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de huevo revuelto con espinacas?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 28%, proteina 19%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tortilla de harina, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de huevo revuelto con espinacas?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de huevo revuelto con espinacas?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
