Tacos de huevo revuelto con tomate y aguacate calorias y nutricion
Tacos de huevo revuelto con tomate y aguacate contiene 355 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 35g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de huevo revuelto con tomate y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 138 | 2 | 28 | 4 |
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo revuelto · Tomate · Aguacate
Como se compara Tacos de huevo revuelto con tomate y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tacos de carnitas | 105g | 232 | 18g | -123 kcal, menos proteina |
| Tacos de carnitas con salsa y limón | 600g | 820 | 34g | +465 kcal, mas proteina |
| Tacos de Cerdo | 465g | 990 | 47g | +635 kcal, mas proteina |
| Tacos de Cochinita Pibil | 207g | 601 | 48g | +246 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de huevo revuelto con tomate y aguacate saludable?
Si. Con 19g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Tacos de huevo revuelto con tomate y aguacate es una comida nutritiva. Con 131 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de huevo revuelto con tomate y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 355 calorias y 19g de proteina, Tacos de huevo revuelto con tomate y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de huevo revuelto con tomate y aguacate?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de huevo revuelto con tomate y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 39%, proteina 18%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tortilla de maíz, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de huevo revuelto con tomate y aguacate?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de huevo revuelto con tomate y aguacate?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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