Tacos de lechuga con carne picada y ensalada de tomate calorias y nutricion
Tacos de lechuga con carne picada y ensalada de tomate contiene 463 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 21g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de lechuga con carne picada y ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada de pollo con especias | 200 g | 340 | 16 | 4 | 45 |
| Hojas de lechuga iceberg | 100 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.9 |
| Tomate picado | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0.1 | 2.9 | 0.5 |
| Salsa de yogur y tomate | 50 ml | 75 | 5 | 6 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada de pollo con especias · Hojas de lechuga iceberg · Tomate picado · Pepino · Salsa de yogur y tomate
Como se compara Tacos de lechuga con carne picada y ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +857 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +127 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +347 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -5 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de lechuga con carne picada y ensalada de tomate saludable?
Si. Con 49g de proteina y solo 21g de carbohidratos, Tacos de lechuga con carne picada y ensalada de tomate es una comida nutritiva. Con 84 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de lechuga con carne picada y ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 463 calorias y 49g de proteina, Tacos de lechuga con carne picada y ensalada de tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de lechuga con carne picada y ensalada de tomate?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de lechuga con carne picada y ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 18%, proteina 40%
- Densidad energetica: 84 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de pollo con especias, Salsa de yogur y tomate, Tomate picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de lechuga con carne picada y ensalada de tomate?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de lechuga con carne picada y ensalada de tomate?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
