Tacos de lechuga con carne y aderezo calorias y nutricion
Tacos de lechuga con carne y aderezo contiene 477 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 8g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de lechuga con carne y aderezo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lechuga romana | 60 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.6 |
| Carne molida de res | 120 g | 300 | 24 | 0 | 20 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Aderezo cremoso (tipo mil islas) | 40 ml | 160 | 16 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lechuga romana · Carne molida de res · Tomate · Aderezo cremoso (tipo mil islas)
Como se compara Tacos de lechuga con carne y aderezo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +843 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +113 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +333 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor | 195g | 515 | 32g | +38 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de lechuga con carne y aderezo saludable?
Con moderacion. Tacos de lechuga con carne y aderezo es calorico con 183 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de lechuga con carne y aderezo bueno para adelgazar?
Si. Con 477 calorias y 22g de proteina, Tacos de lechuga con carne y aderezo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de lechuga con carne y aderezo?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de lechuga con carne y aderezo?
- Distribucion de macros: grasa 76%, carbohidratos 6%, proteina 18%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Aderezo cremoso (tipo mil islas), Lechuga romana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de lechuga con carne y aderezo?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de lechuga con carne y aderezo?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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