Tacos de lechuga con carne y aguacate calorias y nutricion
Tacos de lechuga con carne y aguacate contiene 326 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 9g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de lechuga con carne y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lechuga romana | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.6 |
| Carne de cerdo al pastor | 100 g | 250 | 15 | 5 | 23 |
| Salsa de aguacate | 40 g | 70 | 6.5 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lechuga romana · Carne de cerdo al pastor · Salsa de aguacate
Como se compara Tacos de lechuga con carne y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +994 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor con Aguacate y Salsa | 315g | 723 | 43g | +397 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor y Suadero | 275g | 597 | 35g | +271 kcal, mas proteina |
| Tacos con ensalada fresca | 495g | 459 | 20g | +133 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de lechuga con carne y aguacate saludable?
Con moderacion. Tacos de lechuga con carne y aguacate es calorico con 181 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de lechuga con carne y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 326 calorias y 25g de proteina, Tacos de lechuga con carne y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de lechuga con carne y aguacate?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de lechuga con carne y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 11%, proteina 29%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo al pastor, Salsa de aguacate, Lechuga romana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de lechuga con carne y aguacate?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de lechuga con carne y aguacate?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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