Tacos de lechuga con carne y arroz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tacos de lechuga con carne y arroz contiene 547 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 40g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de lechuga con carne y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 150 g | 210 | 4.5 | 38 | 4.5 |
| Bistec de res picado | 120 g | 240 | 12 | 0 | 33 |
| Lechuga orejona | 60 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.8 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Bistec de res picado · Lechuga orejona · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Tacos de lechuga con carne y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +773 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +43 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +263 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -89 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de lechuga con carne y arroz saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Tacos de lechuga con carne y arroz es una comida nutritiva. Con 161 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de lechuga con carne y arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 547 calorias y 38g de proteina, Tacos de lechuga con carne y arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de lechuga con carne y arroz?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de lechuga con carne y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 29%, proteina 28%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res picado, Arroz rojo, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de lechuga con carne y arroz?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de lechuga con carne y arroz?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
