Tacos de lechuga con pollo y aderezo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tacos de lechuga con pollo y aderezo contiene 315 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 5g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de lechuga con pollo y aderezo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lechuga iceberg | 60 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Pollo deshebrado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Aderezo cremoso | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.3 |
| Cebolla cocida | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lechuga iceberg · Pollo deshebrado · Aderezo cremoso · Cebolla cocida
Como se compara Tacos de lechuga con pollo y aderezo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1005 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +275 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +495 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +143 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de lechuga con pollo y aderezo saludable?
Con moderacion. Tacos de lechuga con pollo y aderezo es calorico con 154 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de lechuga con pollo y aderezo bueno para adelgazar?
Si. Con 315 calorias y 32g de proteina, Tacos de lechuga con pollo y aderezo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de lechuga con pollo y aderezo?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de lechuga con pollo y aderezo?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 7%, proteina 42%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo deshebrado, Aderezo cremoso, Lechuga iceberg
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de lechuga con pollo y aderezo?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~77 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de lechuga con pollo y aderezo?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
