Tacos de lechuga con pollo y queso calorias y nutricion
Tacos de lechuga con pollo y queso contiene 360 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 12g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de lechuga con pollo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lechuga iceberg | 120 g | 18 | 0.2 | 3.6 | 1.1 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Queso fresco | 45 g | 135 | 10.8 | 1.5 | 8 |
| Salsa roja picante | 60 ml | 30 | 1 | 4.5 | 0.8 |
| Cebolla blanca picada | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lechuga iceberg · Pechuga de pollo deshebrada · Queso fresco · Salsa roja picante · Cebolla blanca picada
Como se compara Tacos de lechuga con pollo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +960 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +230 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +450 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +98 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de lechuga con pollo y queso saludable?
Si. Con 41g de proteina y solo 12g de carbohidratos, Tacos de lechuga con pollo y queso es una comida nutritiva. Con 101 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de lechuga con pollo y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 360 calorias y 41g de proteina, Tacos de lechuga con pollo y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de lechuga con pollo y queso?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de lechuga con pollo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 14%, proteina 47%
- Densidad energetica: 101 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo deshebrada, Queso fresco, Salsa roja picante
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de lechuga con pollo y queso?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de lechuga con pollo y queso?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
