Tacos de milanesa de pollo con salsa verde y pico de gallo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tacos de milanesa de pollo con salsa verde y pico de gallo contiene 550 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 70g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de milanesa de pollo con salsa verde y pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 120 g | 252 | 3 | 51 | 6 |
| Milanesa de pollo empanizada | 100 g | 245 | 13 | 12 | 20 |
| Salsa verde | 60 ml | 36 | 2 | 4 | 1 |
| Pico de gallo | 50 g | 17 | 0.1 | 3.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Milanesa de pollo empanizada · Salsa verde · Pico de gallo
Como se compara Tacos de milanesa de pollo con salsa verde y pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +770 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +40 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +260 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -92 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de milanesa de pollo con salsa verde y pico de gallo saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 70g de carbohidratos, Tacos de milanesa de pollo con salsa verde y pico de gallo es una comida nutritiva. Con 167 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de milanesa de pollo con salsa verde y pico de gallo bueno para adelgazar?
Si. Con 550 calorias y 28g de proteina, Tacos de milanesa de pollo con salsa verde y pico de gallo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de milanesa de pollo con salsa verde y pico de gallo?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de milanesa de pollo con salsa verde y pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 51%, proteina 19%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Milanesa de pollo empanizada, Salsa verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de milanesa de pollo con salsa verde y pico de gallo?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de milanesa de pollo con salsa verde y pico de gallo?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
