Tacos de pan pita con tomate, palta y queso crema calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tacos de pan pita con tomate, palta y queso crema contiene 357 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 39g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pan pita con tomate, palta y queso crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan pita integral | 60 g | 162 | 2 | 30 | 6 |
| Tomates cherry | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Palta | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Queso crema | 40 g | 98 | 9 | 1.6 | 2.6 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan pita integral · Tomates cherry · Palta · Queso crema · Lechuga
Como se compara Tacos de pan pita con tomate, palta y queso crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +963 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +233 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +453 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +101 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pan pita con tomate, palta y queso crema saludable?
Con moderacion. Tacos de pan pita con tomate, palta y queso crema es calorico con 143 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de pan pita con tomate, palta y queso crema bueno para adelgazar?
Con 357 calorias por porcion, Tacos de pan pita con tomate, palta y queso crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de pan pita con tomate, palta y queso crema?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pan pita con tomate, palta y queso crema?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 44%, proteina 9%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan pita integral, Queso crema, Palta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pan pita con tomate, palta y queso crema?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pan pita con tomate, palta y queso crema?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
