Tacos de pastor calorias y nutricion
Tacos de pastor contiene 722 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 80g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pastor?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 150 g | 345 | 4.5 | 69 | 9 |
| Carne al pastor | 125 g | 350 | 25 | 5 | 25 |
| Cebolla blanca picada | 25 g | 10 | 0 | 2.5 | 0.5 |
| Cilantro picado | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Salsa roja | 30 ml | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne al pastor · Cebolla blanca picada · Cilantro picado · Salsa roja
Como se compara Tacos de pastor con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +598 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor con Aguacate y Salsa | 315g | 723 | 43g | +1 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor y Suadero | 275g | 597 | 35g | -125 kcal, menos proteina |
| Tacos con ensalada fresca | 495g | 459 | 20g | -263 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pastor saludable?
Con moderacion. Tacos de pastor es calorico con 212 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de pastor bueno para adelgazar?
Con 722 calorias por porcion, Tacos de pastor es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de pastor?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pastor?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 44%, proteina 19%
- Densidad energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne al pastor, Tortilla de maíz, Salsa roja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pastor?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pastor?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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