Tacos de pastor con pepinos calorias y nutricion
Tacos de pastor con pepinos contiene 528 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 50g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pastor con pepinos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 192 | 2.4 | 39 | 3.6 |
| Carne al pastor (cerdo marinado) | 120 g | 288 | 18 | 3 | 28.5 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
| Salsa verde | 45 ml | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
| Cebolla y cilantro | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne al pastor (cerdo marinado) · Pepino · Salsa verde · Cebolla y cilantro
Como se compara Tacos de pastor con pepinos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +792 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +62 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +282 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -70 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pastor con pepinos saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Tacos de pastor con pepinos es una comida nutritiva. Con 141 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de pastor con pepinos bueno para adelgazar?
Si. Con 528 calorias y 33g de proteina, Tacos de pastor con pepinos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de pastor con pepinos?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pastor con pepinos?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 38%, proteina 24%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne al pastor (cerdo marinado), Tortilla de maíz, Salsa verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pastor con pepinos?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pastor con pepinos?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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