Tacos de pescado capeado calorias y nutricion
Tacos de pescado capeado contiene 786 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 58g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pescado capeado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 192 | 1.5 | 40.5 | 4.2 |
| Pescado blanco capeado y frito | 120 g | 324 | 20 | 12 | 24 |
| Aderezo de mayonesa | 45 ml | 202.5 | 22.5 | 0 | 0 |
| Pico de gallo | 60 g | 15 | 0 | 3 | 0.7 |
| Col rallada | 30 g | 7.5 | 0 | 1.7 | 0.4 |
| Chile toreado | 20 g | 45 | 4.5 | 1.1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pescado blanco capeado y frito · Aderezo de mayonesa · Pico de gallo · Col rallada · Chile toreado
Como se compara Tacos de pescado capeado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +534 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -196 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +24 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -328 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pescado capeado saludable?
Con moderacion. Tacos de pescado capeado es calorico con 215 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de pescado capeado bueno para adelgazar?
Con 786 calorias por porcion, Tacos de pescado capeado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de pescado capeado?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pescado capeado?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 30%, proteina 14%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado blanco capeado y frito, Aderezo de mayonesa, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pescado capeado?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pescado capeado?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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