Tacos de pescado capeado con arroz calorias y nutricion
Tacos de pescado capeado con arroz contiene 790 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 82g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pescado capeado con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de harina | 90 g | 279 | 9 | 42 | 7.5 |
| Pescado blanco capeado | 150 g | 345 | 21 | 15 | 24 |
| Arroz blanco | 60 g | 78 | 1.5 | 15 | 1.2 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.5 | 2.5 | 0.6 |
| Ensalada de col y zanahoria | 40 g | 15 | 0.1 | 3.2 | 0.4 |
| Salsa roja | 50 ml | 25 | 0.5 | 4.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de harina · Pescado blanco capeado · Arroz blanco · Aguacate · Ensalada de col y zanahoria · Salsa roja
Como se compara Tacos de pescado capeado con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +530 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -200 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +20 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -332 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pescado capeado con arroz saludable?
Con moderacion. Tacos de pescado capeado con arroz es calorico con 188 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de pescado capeado con arroz bueno para adelgazar?
Con 790 calorias por porcion, Tacos de pescado capeado con arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de pescado capeado con arroz?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pescado capeado con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 42%, proteina 16%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado blanco capeado, Tortilla de harina, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pescado capeado con arroz?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~193 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pescado capeado con arroz?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
