Tacos de pescado con aderezo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tacos de pescado con aderezo contiene 737 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 60g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pescado con aderezo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 189 | 2.1 | 39 | 3.6 |
| Pescado blanco (capeado) | 120 g | 264 | 16 | 12 | 18 |
| Aguacate | 45 g | 72 | 6.6 | 3.8 | 0.9 |
| Lechuga picada | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Aderezo de mayonesa y chipotle | 45 ml | 207 | 21 | 4.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pescado blanco (capeado) · Aguacate · Lechuga picada · Aderezo de mayonesa y chipotle
Como se compara Tacos de pescado con aderezo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +583 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -147 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +73 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -279 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pescado con aderezo saludable?
Con moderacion. Tacos de pescado con aderezo es calorico con 223 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de pescado con aderezo bueno para adelgazar?
Con 737 calorias por porcion, Tacos de pescado con aderezo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de pescado con aderezo?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pescado con aderezo?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 33%, proteina 11%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado blanco (capeado), Aderezo de mayonesa y chipotle, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pescado con aderezo?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pescado con aderezo?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
