Tacos de pescado con aguacate calorias y nutricion
Tacos de pescado con aguacate contiene 876 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 93g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pescado con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 192 | 1.5 | 42 | 4.5 |
| Pescado blanco empanizado | 120 g | 240 | 12 | 12 | 21 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Mayonesa | 30 ml | 207 | 23 | 0 | 0 |
| Lechuga | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Pico de gallo | 45 g | 15 | 0 | 3 | 0.5 |
| Bebida de jamaica endulzada | 300 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pescado blanco empanizado · Aguacate · Mayonesa · Lechuga · Pico de gallo · Bebida de jamaica endulzada
Como se compara Tacos de pescado con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +444 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -286 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | -66 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -418 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pescado con aguacate saludable?
Con moderacion. Tacos de pescado con aguacate es calorico con 128 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 93g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de pescado con aguacate bueno para adelgazar?
Con 876 calorias por porcion, Tacos de pescado con aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de pescado con aguacate?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pescado con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 42%, proteina 11%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pescado blanco empanizado, Mayonesa, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pescado con aguacate?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~215 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pescado con aguacate?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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