Tacos de pescado con guacamole y verduras calorias y nutricion
Tacos de pescado con guacamole y verduras contiene 667 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 33g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pescado con guacamole y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco desmenuzado | 150 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Guacamole | 120 g | 192 | 18 | 8 | 2 |
| Tortilla de maíz (tostada) | 24 g | 110 | 2 | 21 | 2 |
| Verduras salteadas (zanahoria y calabacita) | 80 g | 65 | 5 | 4 | 1 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco desmenuzado · Guacamole · Tortilla de maíz (tostada) · Verduras salteadas (zanahoria y calabacita) · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Tacos de pescado con guacamole y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +653 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -77 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +143 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -209 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pescado con guacamole y verduras saludable?
Con moderacion. Tacos de pescado con guacamole y verduras es calorico con 174 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de pescado con guacamole y verduras bueno para adelgazar?
Con 667 calorias por porcion, Tacos de pescado con guacamole y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de pescado con guacamole y verduras?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pescado con guacamole y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 20%, proteina 19%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado blanco desmenuzado, Guacamole, Tortilla de maíz (tostada)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pescado con guacamole y verduras?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pescado con guacamole y verduras?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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