Tacos de pescado con tortilla de nopal calorias y nutricion
Tacos de pescado con tortilla de nopal contiene 342 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 17g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pescado con tortilla de nopal?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de nopal | 60 g | 40 | 0.4 | 8 | 1.1 |
| Filete de pescado blanco | 100 g | 110 | 2.2 | 0 | 22.5 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 5.9 | 3.4 | 0.8 |
| Pico de gallo | 50 g | 15 | 0.1 | 3.2 | 0.6 |
| Aderezo de mayonesa chipotle | 15 ml | 105 | 11.2 | 1 | 0.1 |
| Col rallada | 30 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de nopal · Filete de pescado blanco · Aguacate · Pico de gallo · Aderezo de mayonesa chipotle · Col rallada
Como se compara Tacos de pescado con tortilla de nopal con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +978 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +248 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +468 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +116 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pescado con tortilla de nopal saludable?
Con moderacion. Tacos de pescado con tortilla de nopal es calorico con 116 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de pescado con tortilla de nopal bueno para adelgazar?
Si. Con 342 calorias y 26g de proteina, Tacos de pescado con tortilla de nopal te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de pescado con tortilla de nopal?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pescado con tortilla de nopal?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 20%, proteina 28%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Filete de pescado blanco, Aderezo de mayonesa chipotle, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pescado con tortilla de nopal?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pescado con tortilla de nopal?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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