Tacos de pescado empanizado con salsa verde calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Tacos de pescado empanizado con salsa verde contiene 415 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 49g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pescado empanizado con salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 27.2 | 2.8 |
| Pescado blanco empanizado y frito | 100 g | 250 | 14 | 15 | 16 |
| Salsa verde de tomatillo | 60 ml | 22 | 0.6 | 3.6 | 0.6 |
| Pico de gallo (jitomate, cebolla, cilantro) | 40 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pescado blanco empanizado y frito · Salsa verde de tomatillo · Pico de gallo (jitomate, cebolla, cilantro)
Como se compara Tacos de pescado empanizado con salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +905 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +175 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +395 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +43 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pescado empanizado con salsa verde saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Tacos de pescado empanizado con salsa verde es una comida nutritiva. Con 160 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de pescado empanizado con salsa verde bueno para adelgazar?
Si. Con 415 calorias y 20g de proteina, Tacos de pescado empanizado con salsa verde te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de pescado empanizado con salsa verde?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pescado empanizado con salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 47%, proteina 18%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado blanco empanizado y frito, Tortilla de maíz, Salsa verde de tomatillo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pescado empanizado con salsa verde?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pescado empanizado con salsa verde?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
