Tacos de picadillo de pavo con champiñones y aguacate calorias y nutricion
Tacos de picadillo de pavo con champiñones y aguacate contiene 553 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 48g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de picadillo de pavo con champiñones y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortillas de maíz | 3 oz | 156 | 1.5 | 33 | 3 |
| Picadillo de pavo | 4 oz | 180 | 8 | 0 | 27 |
| Aguacate | 3.5 oz | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Champiñones salteados | 2 oz | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
| Cebolla blanca | 0.5 oz | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Chiles verdes | 0.5 oz | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortillas de maíz · Picadillo de pavo · Aguacate · Champiñones salteados · Cebolla blanca · Chiles verdes
Como se compara Tacos de picadillo de pavo con champiñones y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +767 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +37 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +257 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -95 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de picadillo de pavo con champiñones y aguacate saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Tacos de picadillo de pavo con champiñones y aguacate es una comida nutritiva. Con 164 kcal/4 oz, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de picadillo de pavo con champiñones y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 553 calorias y 34g de proteina, Tacos de picadillo de pavo con champiñones y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de picadillo de pavo con champiñones y aguacate?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de picadillo de pavo con champiñones y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 34%, proteina 22%
- Densidad energetica: 164 kcal/4 oz (media)
- Principales fuentes de calorias: Picadillo de pavo, Aguacate, Tortillas de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de picadillo de pavo con champiñones y aguacate?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de picadillo de pavo con champiñones y aguacate?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sin busqueda manual
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