Tacos de pollo a la mexicana calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tacos de pollo a la mexicana contiene 489 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 43g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pollo a la mexicana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 192 | 1.5 | 40.5 | 4.2 |
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Jitomate picado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pechuga de pollo · Jitomate picado · Aceite vegetal
Como se compara Tacos de pollo a la mexicana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +831 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +101 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +321 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -31 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pollo a la mexicana saludable?
Si. Con 45g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Tacos de pollo a la mexicana es una comida nutritiva. Con 175 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de pollo a la mexicana bueno para adelgazar?
Si. Con 489 calorias y 45g de proteina, Tacos de pollo a la mexicana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de pollo a la mexicana?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pollo a la mexicana?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 35%, proteina 36%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Tortilla de maíz, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pollo a la mexicana?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pollo a la mexicana?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
