Tacos de pollo adobado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tacos de pollo adobado contiene 639 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 52g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pollo adobado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 120 g | 256 | 4 | 48 | 7 |
| Pechuga de pollo picada | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Adobo (salsa de chile y especias) | 30 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pechuga de pollo picada · Adobo (salsa de chile y especias) · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Tacos de pollo adobado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +681 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -49 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +171 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -181 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pollo adobado saludable?
Con moderacion. Tacos de pollo adobado es calorico con 206 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de pollo adobado bueno para adelgazar?
Con 639 calorias por porcion, Tacos de pollo adobado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de pollo adobado?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pollo adobado?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 33%, proteina 32%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Pechuga de pollo picada, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pollo adobado?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pollo adobado?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
