Tacos de pollo con maíz y vegetales calorias y nutricion
Tacos de pollo con maíz y vegetales contiene 478 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 40g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pollo con maíz y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 4 | 31 | 5 |
| Pechuga de pollo desmenuzada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Maíz dulce | 30 g | 26 | 0.4 | 5.6 | 0.8 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Lechuga picada | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Salsa de mayonesa o crema | 20 ml | 130 | 14 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Pechuga de pollo desmenuzada · Maíz dulce · Tomate picado · Lechuga picada · Salsa de mayonesa o crema
Como se compara Tacos de pollo con maíz y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +842 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +112 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +332 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -20 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pollo con maíz y vegetales saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Tacos de pollo con maíz y vegetales es una comida nutritiva. Con 191 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de pollo con maíz y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 478 calorias y 32g de proteina, Tacos de pollo con maíz y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de pollo con maíz y vegetales?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pollo con maíz y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 33%, proteina 27%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Pechuga de pollo desmenuzada, Salsa de mayonesa o crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pollo con maíz y vegetales?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pollo con maíz y vegetales?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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